생활인분들의 체력을위해 매주 진행하는 생활체육 프로그램입니다.

시작하기전에 스트레칭과 여러 체조를 하며 몸을풀고 한궁이라는 운동을 진행하였습니다. 한궁은 다른 운동에비해 정적인 운동이지만, 고도의 집중력과 팔 근육의  근력 및 유연성 증진에 좋은 운동입니다

저희 생활인분들의 참여도를 높이기위해 어깨 마사지 내기를 걸고 3:3으로 팀을나누어 본게임을 진행하였습니다. 열심히 체육활동을 하는 저희 생활인분들의 모습을 사진으로 남겨봅니다.

- 2019. 06. 04